martes, 18 de julio de 2017

Así le quedan las piernas a un ciclista después de 16 etapas

Pawel Poljanski:

-Sus piernas hace unas semanas, en vacaciones.
-Hoy, cuando apurado transcurre la etapa 16 del tour de Francia.

Es sin duda el deporte más duro del planeta.

Así le quedan las piernas a un ciclista después de 16 etapas

Pawel Poljanski:

-Sus piernas hace unas semanas, en vacaciones.
-Hoy, cuando apurado transcurre la etapa 16 del tour de Francia.

Es sin duda el deporte más duro del planeta.

domingo, 16 de julio de 2017

¿La tecnología afecta nuestro sueño?


Es cierto que la dependencia tecnológica nos ha ayudado a llevar una rutina más fácil en todos los sentidos. Los equipos electrónicos hacen que muchas de las tareas más difíciles se conviertan en pasos de principiantes. Pero como todo lo bueno contiene algo contrastante, no es necesario ser un especialista del cerebro y el sueño para entender que la tecnología tiene mucho que ver en el tema de las horas de descanso, llegando las pantallas de estos dispositivos a afectar mucho más de lo que pensamos.
Para tratar de entender un poco como funciona el sueño, tenemos primero que hablar desde el punto médico, ya que esta es una necesidad humana que funciona por medio del ritmo circadiano. Mediante este reloj, es que se regulan diversas funciones del cuerpo, levantarnos y acostarnos, por ejemplo. El ritmo circadiano es controlado por receptores del cerebro que son activados por la luz del sitio en donde nos encontramos, ya que si todo está apagado y oscuro, el cerebro asimila que es hora de dormir, y si todo está iluminado, que es hora de levantarse.
Ahora, si unimos la tecnología con las horas de sueño, observaremos que la luz de las pantallas de los dispositivos son los causantes de que un equipo afecte nuestras horas de descanso nocturno. El problema radica en que en nuestra habitación tenemos la televisión, el PC o tablet, y claro, el móvil a todas horas; esto a su vez, hace que el cerebro se confunda al pensar que aún es de día y que no es hora de dormir.

Los últimos estudios y sus impresionantes cifras

Según los últimos estudios realizados por la National Sleep Foundation, se ha afirmado que un 60% de la población con edades comprendidas entre los 13 y los 65 años de edad tienen problemas conciliar el sueño. Y también se ha conocido, que el 95% de los encuestados afirma que usa el smartphone o cualquier dispositivo electrónico antes de dormir, ¿coincidencia? Pues no lo es.
En mi caso, ha pasado que quiero dormir, pero la tentación de ver las publicaciones y mensajes en mi móvil no me deja, y gracias a ello, no puedo descansar lo suficiente para comenzar un nuevo día con todas las ganas desde que me levanto hasta que vuelvo otra vez a la cama.

Algunos de los problemas que puedes tener si no descansas lo suficiente

Muchos piensan que el dormir lo suficiente o excederse un poco en ello es sinónimo de pereza o innecesario, pero si no cumples con esta regla podrías estar padeciendo de alguna de estas enfermedades:
  • Enfermedades cardiovasculares.
  • Obesidad.
  • Depresión.
  • Diabetes.
  • Pérdida de memoria que se presentaría en algunas ocasiones.

Cómo mejorar la independencia de la tecnología antes de dormir

Se ha confirmado que leer un libro por unos minutos, escuchar un par de temas relajantes, dormir como mínimo 7-8 horas, dejar de utilizar cualquier dispositivo por un par de horas antes de dormir y escribir y tomar notas en un cuaderno, puede ayudarnos a descansar eficazmente. Incluso, algunos de los emprendedores más importantes (Bill Gates, Jeff Bezos, Bret Taylor, entre otros) afirman que el dormir bien les ha ayudado significativamente a lograr todos sus éxitos laborales.
Texto escrito en wwwhatsnew.com

sábado, 15 de julio de 2017

Súper Muguruza


Garbiñe ganó su primer  Wimbledon al arrollar a Venus Williams en la final por un contundente 7-5 y 6-0, en un gran partido de la tenista española.
La final comenzó muy igualada con ambas jugadoras ganando sus saques con relativa facilidad. Hasta el sexto juego hubo relativa tranquilidad y fue entonces cuando Muguruza tuvo que salvar la primera bola de break para cerrarlo después. Venus dejó escapar una gran oportunidad y casi se despista en su siguiente saque, donde tuvo que sobreponerse a una bola de ruptura.
Venus se mostraba muy sólida desde el fondo mientras que Garbiñe era incapaz de abrir ángulos con sus golpes. La española se vio contra las cuerdas con 5-5 y 15-40 en contra. Con coraje salió del atolladero y ganó su juego. El efecto del desenlace fue terrible para Venus, que perdió su saque a continuación. Garbiñe tenía en sus manos cerrar la primera ronda y lo hizo no sin muchos apuros.
La primera piedra estaba puesta. Y no pudo iniciar mejor el segundo set porque rompió el saque de su oponente. Venus seguía dándole vueltas a cómo se le había escapado la primera mangas y lo que estaba haciendo era casi entregar el partido. A Garbiñe no le temblaron las piernas y sacó su juego adelante para confirmar la ruptura. La ventaja le dio tranquilidad y sumó un nuevo break para ponerse 3-0. Faltaban otros tres juegos. Todo un mundo por delante.
Venus, a la desesperada, comenzó a repartir palos con más corazón que cabeza, a lo que respondió Garbiñe con la solidez el campeón desde el fondo de la pista. Cayó el cuarto en un intercambio brutal de golpes. El plato estaba más cerca. La hermana mayor de las Williams estaba en crisis y Garbiñe sumó el quinto juego al revés en blanco. Con se dinámica tan opuesta en ambas tenistas se consumó el set, el partido y la final.
La entrada Súper Muguruza aparece primero en SPORTYOU.

jueves, 13 de julio de 2017

viernes, 7 de julio de 2017

Samsung podría superar a Apple como compañía tecnológica más rentable

Buenas noticias para Samsung. La compañía espera que sus ganancias aumenten un 72% este viernes, llegando a los 12.100 millones de dólares,  y que los ingresos suban un 18% a alrededor de 52.000 millones de dólares.
Esto significa que Samsung será la compañía de tecnología más rentable de este trimestre, superando a Apple. Se espera que el fabricante del iPhone registre un beneficio de unos 10.600 millones de dólares en ese mismo período de tres meses.

Samsung se sube al primer puesto

Será la primera vez en al menos tres años que la compañía surcoreana consigue una ganancia por encima de la de Apple, poniendo fin al fiasco del año pasado con los Note 7. El rendimiento de la compañía en este trimestre puede atribuirse al aumento de los precios de los chips de memoria, así como al lanzamiento del Galaxy S8 durante este tiempo.
Por si no fuese poco, Samsung también espera superar a Intel como la compañía con la mayor cuota de mercado en la fabricación de chips de memoria, según informó Reuters.
Por su parte, analistas del Wall Street esperan que el iPhone 8 se convierta en un monstruo de ventas. Si Apple planea lanzar el iPhone en septiembre, probablemente ya esté recibiendo envíos de partes de sus proveedores, incluyendo a Samsung.
De todas formas, esto son todo estimaciones. Samsung anunciará sus ganancias reales al final del mes. El informe de ganancias de Apple espera presentarse el próximo 1 de agosto.

Una novia y su hermano mueren en accidente de helicóptero camino a la boda


El pasado diciembre, un accidente áreo conmocionó Brasil. Una novia se dirigía en helicóptero a su boda para sorprender a su futuro marido cuando el aparato se estrelló en San Pablo. Todos los presentes fallecieron: la novia, su hermano, la fotógrafa de la ceremonia y el piloto, reseñó ABC.es
Ahora, el diario brasileño G1 Glovo ha publicado un vídeo en YouTube en el que se puede ver cómo sucedió el trágico accidente. La cámara de la fotógrafa, que fue encontrado entre los escombros, grabó este momento.
En las imágenes se puede ver cómo el hermano le daba la mano a la novia por las turbulencias. «Todas las novias tienen un sueño y las suyas deben llegar en helicóptero a su boda sin que nadie lo sepa», dijo uno de los organizadores, Carlos Eduardo Batista a la prensa brasileña Globo. De los 300 invitados solo seis conocían esta sorpresa.
La grabación han servido para aclarar las causas del siniestro y todo parece indicar que la responsabilidad fue del piloto que decidió continuar el vuelo a pesar de las malas condiciones meteorológicas.

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